Nama : Riri Riandita
NPM : 56411261
Kelas : 4IA12
Kiat
Mengatasi Kejenuhan
Secara harfiah, arti jenuh ialah padat atau
penuh sehingga tidak mampu lagi memuat apa pun. Selain itu, jenuh juga dapat
berarti jemu atau bosan. Dalam belajar, seringkali
mahasiswa
mengalami kelupaan, dan juga terkadang mengalami peristiwa negatif
lainnya yang disebut jenuh belajar yang dalam bahasa psikologi lazim disebut
learning plateau atau plateau (baca: pletou). Peristiwa jenuh ini seringkali dialamai oleh mahasiswa yang sedang dalam
proses belajar, yang dapat
berakibat membuat mahaswa tersebut merasa
telah memubazirkan usahanya. Kejenuhan belajar ialah rentang waktu tertentu
yang digunakan untuk belajar, tetapi tidak mendatangkan hasil (Reber, 1988). Seorang
mahasiswa yang mengalami kejenuhan belajar merasa
seakan-akan pengetahuan dan kecakapan yang diperoleh dari belajar tidak ada
kemajuan. Tidak adanya kemajuan hasil belajar ini pada umumnya tidak
berlangsung selamanya, tetapi dalam rentang waktu tertentu saja.
Namun tidak sedikit mahasiswa yang mengalami rentang waktu yang membawa
kejenuhan itu berkali-kali dalam satu periode belajar tertentu.
Kejenuhan Dalam Belajar
Dalam
teori kognitif, otak manusia mengolah apa yang kita alami dan pelajari.
Semuanya akan tersimpan di dalam akal secara permanen. Namun, kenyataannya
terkadang lain. Apa yang telah kita pelajari dengan tekun justru sukar diingat
kembali dan mudah terlupakan sebaliknya tidak sedikit pengalaman dan pelajaran yang kita tekuni sepintas lalu
mudah melekat dalam ingatan.
Mengatasi Kejenuhan
Ada beberapa cara untuk mengatasi kejenuhan di situasi
yang tidak diinginkan. Seringkali kita merasakan jenuh datang disaat yang tidak
tepat, misalnya sedang mengerjakan tugas ataupun saat menerima pelajaran di
dalam kelas. Seringkali untuk mengatasi kejenuhan tersebut kita memainkan
gadget atau mengobrol dengan teman. Namun hal itu dapat mengganggu ketenangan
kelas ataupun konsentrasi belajar yang sudah dibangun sebelum kelas dimulai.
Dalam hal ini cara yang cukup ampuh untuk menaikkan
mood mengatasi kejenuhan adalah dengan cara membicarakan materi yang sedang di
pelajari secara bersama – sama. Karena dengan membahasnya secara bersama – sama
maka materi yang disampaikan akan lebih cepat di mengerti dan tidak mendapati
kejenuhan apabila membahas dengan teman.
